Диетолог Кэроллин Ходжес заявила, что включение в свой еженедельный рацион яблок и рыбы поможет в эффективном похудении. Об этом сообщает EatingWell.
По её словам, эти продукты способствуют уменьшению страсти к рафинированным углеводам. Похожим эффектом обладают и семена чиа.
Также большую пользу организму приносят и фисташки. Отмечается, что они помогают противостоять диабету и нормализуют уровень холестерина в крови, пишет ФАН.
Фото: архив A42.RU
