Врач-диетолог Анжелика Дюваль назвала продукт, который укрепляет здоровье. Его регулярное употребление может продлить жизнь на 10 лет.
Речь идёт о чесноке. Он помогает уничтожить патогенную микрофлору в кишечнике, в нём содержится много молибдена и хрома. Хром регулирует уровень глюкозы в крови и помогает защититься от развития диабета, а молибден необходим для регуляции обменных процессов, благодаря ему вырабатываются ферменты, которые помогают пищеварению.
Диетолог считает, что в день достаточно съедать один зубчик чеснока, пишет «Москва 24».
Отметим, что чеснок противопоказан людям с открытыми язвами желудка, гастритом в активной стадии. Перед его употреблением нужно обязательно посоветоваться с врачом.
Фото: архив А42.RU
