Врач-терапевт Алексей Хухрев заявил, что недосып является одной из причин развития опасных заболеваний и состояний, в том числе депрессии и инсульта. Об сообщает «Москва 24».
По словам врача, с помощью сна человек «обнуляет» весь негатив, накопившийся за день. Кроме того, он имеет важное значение для сохранения психического здоровья, в частности для профилактики развития депрессии.
Также Хухрев отметил, что недостаток сна очень плохо отражается на состоянии иммунной системы человека, пишет ФАН.
Фото: архив A42.RU
