Учёные в статье для портала Eat this, not that! посоветовали людям с больным сердцем включить в рацион продукты, которые богаты альфа-линоленовой кислотой (разновидность омега-3 жирных кислот).
Эти продукты оказывают позитивное действие на сосудистую ткань и состояние сердечной мышцы. Они позволяют продлить жизнь.
В список полезных для сердца продуктов вошли: льняное масло, скумбрия, лосось, яичные желтки и грецкие орехи, сообщает «Вечерняя Москва».
Фото: архив А42.RU
