20 ноября в 07:39 Еда

Диетолог назвала последствия отказа от сладкого

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, как на организм влияет полный отказ от сладкого. О последствиях она рассказала RT.

По её словам, речь идёт о продуктах, где есть добавленный сахар. Особенно внимательными нужно быть людям с лишним весом, диабетом и непереносимостью глюкозы.

 — Если мы просто откажемся от десертов, конфет, тортов, не будем класть сахар в кофе, ничего не произойдет, поскольку мы будем получать те же самые углеводы из хлеба, круп, овощей, фруктов, — сообщила Соломатина.

По словам врача, даже если совсем исключить углеводы из рациона — фрукты и овощи какое-то время будут компенсировать их недостаток в организме.

Фото: архив A42.RU

Поделиться

Комментарии:

Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
Календарь хорошего настроения с подпиской Mixx от Tele2
Яндекс.Метрика