О пользе препаратов магния при борьбе с тревожностью высказался врач и телеведущий Александр Мясников.
Поклонница программы «Доктор Мясников» на канале «Россия 1» поинтересовалась, нужно ли принимать магний, чтобы избавиться от тревоги и стресса.
— Если вы хотите принимать магний, чтобы быть спокойной, тут, наверное, я с вами не соглашусь, — ответил Мясников на вопрос телезрительницы в своей авторской программе на «России 1».
По его словам, такие добавки нужны прежде всего для сердца. Недостаток магния приводит, например, к аритмии, а с волнением эффективнее бороться с помощью изменения мышления, считает медик.
Людям без заболеваний достаточно разнообразить рацион, чтобы получать нужную дозу магния.
— Здоровой молодой женщине я просто советую получать магний из продуктов: шоколада, орехов, курицы, рыбы, овощей, фруктов, субпродуктов, — сказал медик.
Ранее доктор Мясников назвал препараты, которые могут привести к импотенции.
Фото: архив А42.RU
