Врач-эндокринолог Наталия Тананакина заявила, что мандарины содержат витамин C, который помогает организму бороться с инфекциями и вирусами за счёт активации иммунных клеток. Об этом сообщает РИАМО.

Она обратила внимание на содержание в мандаринах растворимой и нерастворимой клетчатки, которая улучшает пищеварение и восстанавливает микрофлору.

По словам врача, несмотря на обилие сахара, мандарины считаются низкокалорийными и помогают в похудении. При этом Тананакина отметила, что для некоторых людей этот фрукт окажется опасным. Так, он противопоказан страдающим язвой желудка или двенадцатиперстной кишки, гепатитом, нефритом и холециститом, пишет ФАН.

Фото: архив A42.RU