Врач и телеведущая Елена Малышева отнесла кетодиету в тройку самых худших диет, об этом она рассказала в своей телепрограмме «Жить здорово!» на «Первом канале».
Она пояснила, что речь идёт о так называемой жировой диете, когда из рациона полностью исключаются углеводы, а основу питания составляют жирные продукты. Изначально кетодиета была придумана для детей с эпилепсией.
— Это тип лечебного питания для людей с определенным заболеванием, эпилепсией (спонтанные судороги при наличии зоны возбуждения головного мозга), некоторым детям именно эта диета помогает снизить количество судорог, но это именно лечебный процесс, это лечение, — сказала ведущая.
Для обычных людей эта диета малоэффективна, заявили в программе Малышевой, так как потеря веса идет медленно (2 кг за 6 недель), а возвращаются килограммы при обычном питании очень быстро.
Кетодиета повышает уровень холестерина из-за употребления большого количества жирной пищи, повышается риск развития атеросклероза. Несбалансированность такой системы питания за счет отсутствия клетчатки и грубых волокон в рационе наносит вред организму, также повышает количество холестерина в крови и увеличивает риск возникновения рака, рассказали медики.
Как отметила Елена Малышева, наряду с кетодиетой, в тройку самых худших систем питания в мире входит диета Дюкана и безглютеновая диета. И та и другая пользуются большой популярностью среди стремящихся похудеть.
Фото: архив A42.RU
