Кузбассовцам объяснили, как не травмироваться, поскользнувшись при гололёде. Об этом рассказали в региональном минздраве.
Самые распространённые травмы, которые можно получить при падении, - повреждения рук и ног, переломы рёбер, травмы головы. А также различные ушибы, растяжения и переломы.
Если человек чувствует, что вот-вот упадёт, нужно постараться сбалансировать и устоять на ногах. Если человек начал падать, к сожалению, правил, как сделать падение более безопасным, не существует: никогда нельзя знать, в какую сторону покатится нога. Однако можно попытаться предотвратить травмоопасные ситуации, соблюдая некоторые правила.
Так, нужно по возможности выбирать дороги, обработанные песком, а также носить удобную и нескользящую обувь. А также заниматься спортом: даже домашняя гимнастика, прогулки или плавание помогут укрепить мышцы скелета.
Фото: архив A42.RU
