Врач-терапевт центра Verba Mayr Ольга Парфёнова рассказала, что в кишечнике содержится около 90% всех иммунных клеток тела и вырабатываются отвечающие за настроение гормоны. Нарушения в его работе провоцируют ожирение, атопический дерматит, сахарный диабет второго типа и другие болезни.
К симптомам проблем с кишечником специалист отнесла слабый иммунитет, депрессивный настрой, лишний вес и проблемы с кожей. Она советует при любых проблемах с ЖКТ обращаться к специалисту. Можно сделать водородный дыхательный тест, анализ на содержание короткоцепочечных жирных кислот в моче и комплексное расширенное исследование крови на наличие витаминов, чтобы установить возможный дисбаланс кишечной микробиоты, выявить пищевые непереносимости и зафиксировать состав базовых для здоровья микроэлементов.
В беседе с «Газетой.Ru» Парфёнова отметила, что продукты, содержащие глютен, лактозу, добавленный сахар, излишнюю соль, опасные жиры и химические добавки провоцируют нарушения кишечного микробиома. Их желательно исключить из рациона. Также стоит контролировать количество съеденной пищи и уделять внимание физической активности.
Фото: архив А42.RU
