Исследователи из Калифорнийского университета заявили, что длительный отдых днём может сказаться на развитии слабоумия. Выводы учёных приведены в китайском издании Sina.
Специалисты в течение 14 лет следили за режимом сна и динамикой умственных способностей у 1 401 участника эксперимента. У 75,7% добровольцев без когнитивных нарушений с возрастом увеличивалась продолжительность дневного отдыха. Спустя шесть лет после начала исследования у 24% участников с нормальными умственными способностями развилась деменция. Учёные заключили, что одним из главных факторов риска появления слабоумия у здоровых людей стал продолжительный и частый сон днём. Пожилые участники исследования, которые спали дольше часа в дневное время, были подвержены на 40% более высокому риску развития деменции.
Уточняется, что сон продолжительностью до 20 минут помогает продлить срок жизни мозга, но более длительный отдых днём может негативно сказаться на состоянии организма.
Фото: архив A42.RU
