Кардиолог и терапевт Сергей Кадин отметил, что физическая активность является одним из ключевых факторов, который влияет на замедление естественного старения организма и задержку биологического возраста.
Полезна любая физическая активность. Замедлению старения также способствуют: качественный сон, полноценный отдых, сбалансированное питание, отсутствие хронического стресса, социально-психологическое благополучие и здоровые условия труда.
Кадин советует проходить диспансеризацию людям от 18 лет до 40 лет раз в три года. После 40 лет обследоваться нужно каждый год, сообщает RT.
Фото: архив А42.RU
