Врач педиатр-иммунолог, доктор медицинских наук, профессор Андрей Продеус перечислил рутинные привычки, которые могут негативно влиять на иммунитет.
Одна из привычек — избыточное употребление соли. При её избытке в организме перестают работать иммунные клетки, человек становится уязвим перед различными инфекциями.
Частое применение гаджетов тоже ослабляет иммунитет и может спровоцировать появление тревожности, головные боли, бессонницу, психические расстройства, проблемы с позвоночником, суставами и зрением.
Нерегулярные засыпания и пробуждения не дают возможность иммунным клеткам восстанавливаться. Продеус отметил, что для хорошего иммунитета важно ложиться спать до полуночи, пишет «Медикфорум».
Фото: архив А42.RU
