25 мая 2023 в 16:56 Здоровье

Доктор Мясников назвал ежедневные привычки, помогающие сохранить здоровье

Врач Александр Мясников в беседе с «Общественной службой новостей» назвал ежедневные привычки, которые помогают сохранить здоровье и бодрость.  

Одна из привычек, помогающих сохранить здоровье, является плотный завтрак. Доктор также советует заниматься интенсивной гимнастикой по 2 часа в день, принимать холодный душ и не забивать голову тревогами. 

Мясников отметил, что ежедневно его день начинается с тренировки, потом он купается в проруби или в пруду. 

— А вечером — главное не включать телевизор, — добавил врач.

Фото: А42.RU 

Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
Яндекс.Метрика