30 мая 2023 в 10:12 Здоровье

Доктор Мясников раскрыл личные секреты активной жизни

69-летний врач и телеведущий Александр Мясников раскрыл личные секреты активной жизни. Об этом он рассказал в программе «О самом главном».

По его словам, чтобы жить долго, оставаясь активным и здоровым, нужно правильно питаться, много двигаться и стараться выходить из зоны комфорта.

Мясников посоветовал по возможности не пользоваться лифтом и ходить по лестнице, работать стоя, сидеть с прямой спиной. Еду следует готовить самостоятельно, отказавшись от полуфабрикатов. Также нужно закаляться, меньше пользоваться гаджетами и не злоупотреблять болеутоляющими таблетками.

Ранее психолог Александра Метальникова сообщила, что для долгой и счастливой жизни человеку требуется соблюдать несколько простых правил.

Фото: А42.RU

Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
В Кемерове выступит популярный стендап-комик Андрей Бебуришвили
Яндекс.Метрика