В минздраве Кузбасса объяснили, как избежать теплового удара в жаркую и душную погоду. Всю ближайшую неделю в регионе сохранятся дневные температуры от +30 и выше.
Наиболее подвержены тепловым ударам, по оценкам медиков, дети, пожилые люди, а также те, кто страдает болезнями сердца и излишним весом. Первыми признаками удара является головокружение, тошнота, слабость, головная боль, повышенная температура тела.
Что следует сделать, чтобы избежать теплового удара и не упасть в обморок?
Прежде всего, воздержаться от выхода на улицу в самое жаркое время суток — с 12:00 до 16:00. Если выйти всё же необходимо — надевать светлую одежду и обязательный головной убор. На улице стоит по возможности держаться в тени, в помещениях — использовать кондиционер или вентилятор. И главное — следует пить как можно больше воды.
Как писал A42.RU. ранее специалисты Кемеровского гидрометцентра рассказали, когда именно кузбассовцам ждать похолодания.
Фото: A42.RU
