Весной неравнодушные кемеровчане задумались о том, как организовать медитативный и созерцательный отдых в привычной суете родного города: результатом их размышлений стала экскурсия нового формата «День тишины» в Кузбасском ботаническом саду. «Дебют» мероприятия состоялся ещё в июне: сразу после первой встречи с горожанами организаторам стало понятно — продолжению быть.
Участники пилотного «Дня тишины» оставили в книге эмоций много восторженных отзывов. И неудивительно: некоторые из них даже не знали, что совсем рядом с шумными проспектами раскинулись уединённые зелёные сады, где вместо рокота автомобильных моторов звучат пение птиц и шелест листвы.
— Восхищение, прилив творческих сил и энергии, радость, спокойствие, гармония с собой и миром, — поделились своими чувствами кемеровчане.
Многие захотели прийти ещё раз — признались, что осмысленный отдых на природе принёс им настоящее удовольствие. Так случился и второй «День тишины», прошедший в рамках проекта «Идентичный Кемерово».
В этот раз, помимо традиционной экскурсии по всей территории ботанического зада, тропы здоровья и медитативной атмосферы, участников ждала практика осознанности от известного кемеровского мастера Екатерины Петровой.
— Эта практика для меня была особенной. Обычно ходила на занятия к специалистам по йоге, а здесь — психолог. Нам рассказали, как с помощью такой практики можно улучшить наше физическое состояние во время стресса. К слову, небольшой дождь дополнил атмосферу занятия и даже помог с концентрацией для погружения в себя, — рассказала о своих впечатлениях кемеровчанка Светлана.
— Очень необычные впечатления от практики. Занимались мы под дождём, который мог вызвать раздражение. Но во время медитации капли дождя только помогали. Если бы его не было, всё было бы слишком идеально. Нам пришлось проявить смирение и принятие. Полностью отдаться процессу. А вообще я люблю дождь, — поделилась жительница города Елена.
— Нет слов. Очень спокойно. Последние две недели были невероятно нагруженными. Это очень меня вымотало физически и морально, а вот на «Дне тишины» я смогла расслабиться. Увидев в группе «Идентичный Кемерово» пост про «День тишины», решила, что это судьба, надо идти. К тому же, уже сгорала от желания пройтись по тропе здоровья. Кто по тропинке не ходил, тот многое потерял. По шишкам ходить, конечно, страшно, но хорошо, — рассказала участница экскурсии Татьяна.
В рамках экскурсии некоторые горожане впервые оказались на территории Кузбасского ботанического сада и смогли по достоинству оценить этот зелёный городской оазис.
— Впервые была в ботаническом саду, хотя живу здесь недалеко. Всегда проходила по краю территории, где растут красивые ели и другие хвойные деревья, — поделилась кемеровчанка Ольга.
— Мне по душе такие проекты как «Идентичный Кемерово». Буквально недели три назад я не понимала, что это за проект, в чём его задумка. На «Дне тишины» он для меня раскрылся со всех сторон, всем советую, — добавила Елена.
Каждый участник второй экскурсии нового формата получил подарок от городского арт-дома «Суть вещей» — символ природы, осознанности и красоты. А завершилось мероприятие травяным чаем, идентичными мандалами, книгой эмоций и разговорами по душам.
В следующий раз кемеровчане смогут встретиться на «Дне тишины» 27 июля: путешествие ко внутреннему спокойствию состоится на том же месте — в Кузбасском ботаническом саду.
Фото: Никита Фролов
