Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог и диетолог Рустем Садыков назвал три правила, которые помогут сохранить здоровье почек.
В беседе с «Мослентой» медик призвал использовать в рационе меньше соли, выпивать достаточное количество чистой воды, сократив потребление других напитков. Он также советует поддерживать оптимальный вес и не есть много красного мяса. Вред сладкого для почек пока не доказан, но известно, что чрезмерное потребление простых углеводов увеличивает уровень кальция и оксалатов в моче.
Врач предупредил, что риск развития камней в почках увеличивают обезвоживание, некоторые лекарства, подагра, гиперпаратиреоз, генетическая предрасположенность, а также долговременные и строгие диеты.
Фото: А42.RU
