Врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королёва рассказала о сочетании продуктов, которое повышает скорость обмена веществ и помогает снизить вес.

В беседе с «Москвой 24» специалист рассказала, что для похудения нужны источники полноценного белка (птица, мясо, рыба) в сочетании с растительными волокнами (овощные гарниры и зелёные салаты). 

Диетолог отметила, что мясо вместе с овощами помогает повысить скорость обмена веществ и избавиться от лишнего веса. Для их переработки организм тратит большое количество энергии. Эти продукты также насыщают организм витаминами и полноценным белком, который нужен для построения мышечной ткани.

Фото: А42.RU