Чай помогает взбодриться благодаря тому, что в нём содержится кофеин. Однако это же вещество может навредить некоторым категориям людей, рассказала кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог и диетолог Ирина Бережная.
По словам специалиста, из-за кофеина могут возникать боль в голове, боли в животе и диарея. Кроме того, это вещество способно провоцировать тахикардию и повышать давление. При этом кофеина в чае, заявила эксперт, в четыре раза больше, чем в кофе.
— Если пить чай на ночь, то у вас будет нарушение сна. Поэтому чай всем полагается пить в первой половине дня, — отметила Бережная в интервью радио Sputnik.
Диетолог отметила, что в чае содержатся дубящие вещеста, которые способны нарушать переваривание некоторой пищи, всасывание витаминов и микроэлементов. Из-за этого еду чаем рекомендуется не запивать.
— Лучше пить его для удовольствия, в совершенно отдельное от приёма пищи время, — заключила врач.
Врач рассказала о последствиях отказа от сахара
Фото: A42.RU
