Врач-диетолог сообщила, что кефир является эффективным средством при профилактике и лечении простуды. Об этом врач Джули Аптон сообщила изданию «Eat This, Not That».
Популярный кисломолочный продукт помогает поддержать иммунную систему, поскольку содержащиеся в кефире пребиотики помогают поддерживать баланс микробиоты ЖКТ. Так организм эффективнее борется с вирусами.
Также диетолог отметила, что кефир «обладает антиоксидантными, противомикробными, противовоспалительными, ранозаживляющими свойствами и многими другими преимуществами для здоровья».
Другими полезными напитками при простуде и для её профилактики, по её словам, являются зелёный чай, имбирный чай с мёдом, а также обычная вода.
Фото: A42.RU
