Кандидат медицинских наук, семейный врач Сергей Чудаков рассказал о так называемых провоспалительных продуктах, создающих неблагоприятную среду в организме. Это приводит к развитию различных заболеваний, в том числе, простудных.
— К ним относятся растительные масла, сахар, красное мясо, копчёные и маринованные продукты, — рассказал медик RT.
Он посоветовал быть осторожными с приёмом жирных кислот, в частности омеги-6, столь популярной у россиян.
— Её дефицит есть совсем у немногих, а переизбыток этого микроэлемента приводит к воспалениям в организме, — подчеркнул Чудаков.
К ослаблению иммунитета также приводит недосып, недостаток финагрузки и стресс.
Как писал А42.RU, врач назвала симптомы, которые требуют срочного обращения за медпомощью.
Фото: А42.RU
