Профессор кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения Станислав Ионов о мерах предосторожности в крещенские купания. Он советует выбирать организованные для этого места.
В беседе с «Известиям» специалист предупредил об опасности неподготовленных прорубей. Под снегом могут оказаться камни или стекло, также есть вероятность поскользнуться.
Информацию о местонахождении крещенских прорубей можно найти на сайтах местных администраций и храмов. К организованной проруби ведут деревянные подмостки со ступенями и поручнями для входа в воду, а рядом должна стоять палатка для обогрева и переодевания.
Ионов советует идти к проруби в тапочках, а по ступеням спускаться медленно, чтобы адаптировать организм к воде. Резкий прыжок у нетренированного человека может спровоцировать спазм коронарных сосудов. После купания стоит сразу накинуть на себя махровое полотенце или халат, чтобы защитить голову и тело от холода.
В помещении для переодевания нужно хорошо растереться, чтобы улучшить кровоток и согреться. Одевшись, обязательно стоит выпить стакан горячего чая.
Фото: А42.RU
