Россиянам рассказали, как не расстраиваться, если проводишь День святого Валентина один. Советы дал клинический психолог «Клиники доктора Аникиной» Станислав Самбурский «Газете.Ru».
По словам психолога, часто День святого Валентина в одиночестве проводят карьеристы, у которых нет времени и сил на построение личной жизни.
— Все сотрудники, поставщики и партнёры не на связи, неожиданно иссяк бесконечный поток мейлов и созвонов. Вокруг звенящая тишина и понимание, что праздновать придётся в одиночестве. Часто это удар по самооценке, возникает ощущение, что ты не нужен никому. Все вокруг веселятся, а вы одиноки и несчастны, — объяснил он.
Самое важное, что нужно сделать в этот момент — перестать себя жалеть и сравнивать с другими.
Самбурский советует найти занятие, которое поможет отвлечься от негатива и самокопания. Можно также позвонить тому, с кем хотелось бы пообщаться. Это может быть кто угодно: родственник, друг, коллега. 14 февраля — отличное время для возобновления не только любовных отношений.
Ещё один хороший вариант — сделать себе подарок. Купите то, что давно хотели, чтобы поднять настроение. Порадуйте себя и скажите, что достойны счастья.
Фото: A42.RU
