Научный руководитель сети клиник иммунореабилитации и превентивной медицины Grand Clinic Ольга Шуппо заявила со ссылкой на современные исследования, что генетика не является главной причиной ранней деменции.
В беседе с «Известиями» специалист отметила, что повысить риск развития ранней деменции может хроническое воспаление в организме. Вялотекущие воспалительные процессы часто не замечают и не долечивают, но они постоянно «триггерят» иммунитет. Под угрозой находятся не только органы, в которых есть воспалительный процесс, но и все сосуды, это грозит кислородным голоданием мозга и нарушением его функций. Ослабить иммунную защиту может избыток простых углеводов в рационе. Выбор стоит сделать в пользу цельных продуктов или с минимальной обработкой.
Приблизить наступление деменции может отсутствие постоянных тренировок мозга. Тренировать его нужно на протяжении всей жизни, например, читать художественную литературу, разгадывать головоломки и кроссворды, играть в интеллектуальные игры или заниматься арт-терапией.
Фото: А42.RU
