Эксперты назвали идеальный продукт для здоровья женщины. Им оказалось авокадо.
В плодах авокадо имеются медь, железо и витамин B2, способные нормализовать кровообращение и менструальный цикл. Из-за большого количества витамина Е, защищающего клетки от действия различных вирусов, эти плоды можно считать и средством от старения.
Олеиновая кислота успешно предотвращает образование в сосудах холестериновых бляшек. А обилие калия в авокадо нормализует работу сердца и предотвращает отёки, пишут «Народные новости».
Специалисты уверяют, что плоды авокадо могут заменить в рационе мясо, помогая формированию мышц и способствуя уменьшению жировых отложений.
Фото: flickr.com
