![Фото: Уроженка Кемерова Малышева рассказала о пользе сардин 1](https://cdn.a42.ru/storage/uploads/43f/43fa72b0-3fb3-11ef-b5f3-a7a90abe776a-358x_.webp)
Сардины помогают снижать тревожность, рассказала врач и телеведущая Елена Малышева. Они также содержат хром, необходимый для здоровья щитовидки.
Витамин В12, содержащийся в сардинах, отвечает за функционирование нервной системы.
— В6 — это второй компонент сардин. Витамин В6 позволяет нам жить без тревоги, — отметила Малышева в эфире передачи «Жить здорово!» на Первом канале.
Её коллега кардиолог Герман Гандельман рассказал, что в сардинах содержится хром. Когда его достаточно, щитовидная железа работает хорошо. При дефиците хрома человек испытывает постоянную усталость и слабость.
Фото: А42.RU