Врач-гастроэнтеролог Люберецкой областной больницы Светлана Ильяшенко назвала продукты, которые нельзя есть натощак. Они повышают кислотность желудка и провоцируют неприятные ощущения.
Речь идёт о сырых овощах, фруктах и различных соках, особенно свежевыжатых.
Если выбирать между цельным фруктом и смузи, то специалист советует остановиться на фрукте. В нём есть все полезные вещества, он также даёт больше насыщения. Но есть его нужно не натощак, сообщает РИА Новости.
Фото: А42.RU
