19 сентября в 11:49 Здоровье

Врач-терапевт рассказал о способе снизить уровень воспаления в организме

Терапевт: контрастный душ и спорт снижают уровень воспаления в организме

Врач-терапевт и гериатр, доктор медицинских наук, профессор, эксперт социального проекта Деменция.net Андрей Ильницкий сообщил, что снизить уровень воспаления в клетках можно благодаря невысокому уровню стресса.

Чтобы спровоцировать такой стресс, можно принять контрастный душ или заняться физической активностью. Контрастный душ способствует мобилизации организма человека, а стресс в виде физической нагрузки укрепляет организм и способствует улучшению здоровья. 

— В том числе преобладание в жизни такого умеренного стресса поможет сохранить высокую активность и высокий уровень жизни даже в пожилом возрасте, — цитирует «Газета.Ru» врача.

Фото: А42.RU

Подпишитесь на оперативные новости в удобном формате:

Читайте далее
Беременна с ВИЧ: история мамы Оли
Яндекс.Метрика