Самой полезной крупой является гречневая: она низкокалорийная и содержит множество полезных веществ. Об этом рассказала врач-гастроэнтеролог Светлана Ильяшенко.
— Самая полезная, пожалуй, гречка, потому что она низкокалорийная, но при этом даёт хорошее насыщение, — отметила медик РИА Новости.
Гречка содержит и полезные, и питательные вещества, витамины и микроэлементы.
Что касается других круп, то пшеница и манка могут быть вредны людям с глютеновой энтеропатией, или непереносимостью глютена, добавила она.
Фото: А42.RU
