Ежедневные пешие прогулки снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, укрепляют иммунитет, поддерживают мышцы. Об этом рассказал президент Лиги здоровья нации, академик РАН Лео Бокерия.
Люди, которые проходят 8000–10 000 шагов в день, реже других сталкиваются с гипертонией и инсультами, пишет КП.
15 ноября завершается основной этап масштабного чемпионата «Человек идущий». В этом году в нём участвуют 83 000 человек и почти 3 000 команд
— Мы гордимся каждым участником чемпионата, ведь каждый шаг — это вклад не только в командный результат, но и в собственное здоровье, — отметил Бокерия.
Фото: А42.RU
