Учёный-биохимик, лауреат Нобелевской премии по химии 2009 года Венкатраман Рамакришнан перечислил 3 главных секрета долголетия. По его словам, они действуют лучше, чем биологически активные добавки и омолаживающие процедуры.
Учёный отметил, что продолжительность жизни увеличивают сбалансированная диета, регулярные занятия спортом и хороший сон. Эффективность этих принципов долголетия подтверждена многочисленными исследованиями.
Рамакришнан добавил, что биология достигла больших успехов в понимании причин старения и впервые пытается выяснить, можем ли мы что-то сделать для борьбы со старением, а не только с конкретными заболеваниями, пишет издание HuffPost.
Фото: А42.RU
