Врач-гастроэнтеролог Видновской клинической больницы минздрава Московской области Людмила Сухорукова назвала продукт, который снижает уровень холестерина, ускоряет метаболизм и способствует похудению.
— Фасоль хорошо насыщает, ускоряет метаболизм, снижает уровень холестерина, способствует расщеплению жиров и похудению, — цитирует специалиста РИА Новости.
Медик уточнила, что в бобах содержится большое количество витаминов и минералов, а также постный белок, способный заменить мясо и рыбу. В фасоли содержится много клетчатки, которая благотворно влияет на работу кишечника. Её можно употреблять на обед и ужин из-за низкого гликемического индекса.
Фото: А42.RU
