Врачи отмечают, что умеренное употребление кофе может принести пользу сердечно-сосудистой системе, но решающее значение имеет способ его приготовления. Они назвали виды этого напитка, которые негативно влияют на работу сердца.
Кардиолог Сэм Сетарех отметил, что кофейные напитки, содержащие сахар, такие как карамельный маккиато или смешанный фраппучино, не полезны для здоровья сердца. Они содержат сотни калорий, большое количество сахара и вредных жиров. Его коллега Эдо Пас тоже советует держаться подальше от любых ароматизированных кофейных напитков с высоким содержанием сахара.
Врачи отметили, что ежедневное употребление сладкого кофе может иметь вредные последствия для организма. Слишком много сахара может повредить кровеносные сосуды, вызвать образование бляшек внутри артерий, увеличить риск сердечных заболеваний, диабета или высокого кровяного давления. Сочетание сахара и кофеина умножает ущерб, так как может вызвать реакцию на стресс, повышая артериальное давление и частоту сердечных сокращений. Эти факторы способствуют воспалению, образованию бляшек и повышению риска сердечных заболеваний.
Лучше всего пить чёрный кофе или эспрессо. Сахар можно заменить корицей, которая полна полезных свойств, также можно добавить в напиток растительное молоко. Кроме того, важно помнить об умеренности и ограничиться 1-2 чашками в день, сообщает издание 20minutos.
Фото: А42.RU
