Диетолог Джессика Хиггенс назвала лучший фрукт, который помогает снизить артериальное давление и уровень холестерина в крови. Его необходимо включить в рацион.
Врач советует ежедневно есть манго, так как в нём содержится большое количество калия, который важен для сердечно-сосудистой системы. При регулярном употреблении фрукта снижается риск инфаркта, инсульта и гипертонии.
Диетолог Майя Вадивелу объяснила, что нормализация показателей происходит за счёт содержащейся в манго клетчатки, которая положительно влияет на микрофлору кишечника и пищеварение. В нём также есть витамин С, который необходим для укрепления иммунитета, пишет «Лента.ру» со ссылкой на издание Infobae.
Фото: А42.RU
