Кардиолог Аурелио Рохас назвал тёмный шоколад, в котором содержится более 70% какао, самым полезным для здоровья. Он помогает контролировать аппетит и снижает уровень сахара в крови.
В беседе с изданием El Español врач отметил, что тёмный шоколад помогает уменьшить общее воспаление в организме, из-за которого возрастает риск развития заболеваний сердца. Также он положительно влияет на здоровье кишечника, облегчает симптомы предменструального синдрома и повышает уровень энергии, не вызывая бессонницы.
Рохас добавил, что это лакомство снижает артериальное давление и уровень холестерина в крови, улучшает память, настроение и кровообращение в организме, пишет «Лента.ру».
Фото: А42.RU
