Преподаватель кафедры фундаментальных медицинских дисциплин медицинского факультета Государственного университета просвещения, хирург Александр Умнов рассказал о быстрых способах успокоить учащённый пульс.
В разговоре с «Лентой.ру» врач отметил, что тахикардия сопровождает патологии, которые не связаны с заболеваниями сердца, такие как стресс, физнагрузка, курение, употребление алкоголя, энергетиков и кофе. При подобных проявлениях стоит прекратить действие внешних воздействий, чтобы прийти к нормализации ритма. Специалист советует выпить успокоительный чай или пустырник, переключить мысли на приятное русло или покинуть место тревоги. Можно умыться прохладной водой и выпить воду мелкими глотками.
«Сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов, чтобы включилась парасимпатическая система и нормализовался пульс. Постарайтесь сесть или лечь — такая поза способствует скорейшему успокоению», — отметил Умнов.
Фото: А42.RU
