Врач-сомнолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Максим Новиков рассказал о связи недосыпа и синдрома ночной еды.
«Люди с этим расстройством могут просыпаться из-за чувства голода или непреодолимого желания поесть, что сопровождается эмоциональным дискомфортом, стрессом или тревогой», — отметил врач.
Специалист объяснил, что недостаток сна провоцирует серьёзные гормональные изменения, которые нарушают пищевое поведение. Это приводит к увеличению массы тела, замедлению метаболизма, снижению чувствительности к инсулину, ухудшению когнитивных функций и чувству вины после ночных перекусов.
При диагностике синдрома ночной еды пациент проходит клиническое интервью с врачом-сомнологом или психотерапевтом, заполняет специализированные опросники и ведёт дневник питания. Понимание взаимосвязи между недосыпом и пищевыми нарушениями позволяет разрабатывать эффективные стратегии лечения, пишут «Известия».
Фото: А42.RU
