Врач и медицинский директор сети клиник «МИА.РФ» Максим Лабухин рассказал, что зубная эмаль является самой прочной тканью в организме человека, но подвержена повреждениям и воздействию бактерий. Он назвал продукты, которые помогут сохранить её здоровье.
Стоматолога советует включить в рацион твёрдые овощи и фрукты (морковь, яблоки, груши, огурцы и свёкла), которые помогают очищать зубы от налёта и стимулируют кровообращение в дёснах. Также полезны зелень, ягоды, орехи и молочная продукция.
«Разнообразное питание, богатое витаминами и минералами, в сочетании с правильной гигиеной полости рта способствуют сохранению прочной эмали и снижают риск кариеса», — цитирует его «Газета.Ru».
Эксперт советует также проходить профилактические осмотры у стоматолога дважды в год. Специалист сможет не только выявить начальные стадии кариеса, но и оценить состояние эмали.
Фото: А42.RU
