Стоматолог Марк Бурхенн назвал 3 ночные привычки, которые незаметно могут привести к проблемам со здоровьем.

Одной из разрушающих привычек врач считает регулярный храп. Он может быть симптомом апноэ во сне. Это расстройство при отсутствии лечения увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, провоцирует дневную усталость и снижение когнитивных способностей.

Дыхание ртом во сне тоже вредит здоровью. Оно вызывает ускоренное развитие кариеса, неприятный запах изо рта и может привести к гипоксии мозга из-за нехватки кислорода. Бурхенн также считает опасным скрежет зубами во сне, он может указывать на проблемы с дыхательными путями, пишет Daily Mail.

«Перестаньте изнашивать зубную эмаль и начните устранять первопричину: наладьте сон и решите проблемы с дыханием», — посоветовал специалист.

Фото: А42.RU