Главный токсиколог Кузбасса Константин Сиворонов сообщил, что мандарины помогают поддержать организма после стресса и «интоксикации» тяжёлой пищей. При этом важно есть не более 2-3 штук в день. 

Специалист отметил, что содержащиеся в мандаринах органические кислоты и клетчатка мягко стимулируют пищеварение и моторику кишечника при переедании, помогая ему «перезагрузиться».

«Наши запасы витамина С (главного антиоксиданта) после стресса, недосыпа и гастрономических подвигов тают. Мандарин — это быстрая, вкусная и доступная „инфузия“ витаминов С, группы В, калия. Сочная мякоть мандарина на 85% — это вода в биодоступной форме, да ещё и с естественными электролитами», — отметил он. 

Кроме того, запах цитруса помогает бороться с унынием и даёт лёгкий бодрящий эффект.

Сиворонов добавил, что мандарины подходят для восстановительного, а не острого периода. Если стало совсем плохо, то он не заменит регидранты, сорбенты и визит к врачу.

Ранее главный токсиколог Кузбасса напомнил, чем лучше всего лечить похмелье.

Фото: А42.RU