Врач-терапевт Красногорской больницы министерства здравоохранения Московской области Анастасия Якимова сообщила, что кратковременный холодный душ поможет защититься от простуды. Он влияет на иммунную систему.

«Холод стимулирует симпатическую нервную систему и активирует выброс катехоламинов, что субъективно воспринимается как повышение бодрости и работоспособности», — сообщает РИА Новости. 

Регулярное закаливание может повышать устойчивость организма к простудным инфекциям. Контакт с холодной водой улучшает кровообращение, отметила Якимова.

Врач также предупредила, что польза холодного душа возможна только при постепенном и кратковременном воздействии. Резкое или длительное охлаждение может спровоцировать спазм сосудов, нарушить сердечный ритм и обострение хронических заболеваний. Противопоказаниями для холодного душа являются сердечно-сосудистые заболевания, гипертония, острые инфекции и воспалительные процессы.