Снизить уровень глюкозы в крови после еды поможет прогулка. Об этом рассказал член Российской ассоциации эндокринологов Павел Баранов.

«Прогулка после еды, как и любая другая нагрузка низкой или средней интенсивности, будет снижать уровень глюкозы крови», — отметил врач РИА Новости.

Особенно актуальны такие прогулки для людей с сахарным диабетом — как первого типа, так и второго.

«При любом типе диабета прогулки положительно влияют на здоровье сердечно-сосудистой системы и улучшают общий прогноз», — отметил медик.

Гулять нужно не менее 15 минут. 

Ранее врач назвал привычки, ведущие к сахарному диабету.