Брать на пляж арбуз и дыню опасно, предупредила кандидат медицинских наук Ольга Сайно. Они вызывают мочегонный эффект, а это чревато обезвоживанием в жару. 

Обычно дыню или арбуз сразу не съедают, а холодильников на пляже нет.

«Останется какая-то часть, которая подвержена попаданию и размножению болезнетворных микроорганизмов», — отметила специалист. 

И арбуз, и дыня содержат фруктозу и клетчатку, которые вызывают расстройство стула, что также приводит к обезвоживанию.

На пляж опасно брать салаты с майонезом, варёные яйца, сухарики, кондитерские изделия с кремом — всё это быстро портится при высокой температуре.