Треска может помочь заранее укрепить иммунитет к сезону гриппа и ОРВИ, рассказала врач-педиатр Юлия Андреева. Это один из немногих белковых продуктов, разрешённых «с самого маленького возраста».

«Начинайте вводить эту рыбу в рацион в июле, за 5-6 недель до начала осени, чтобы к сентябрю эти микроэлементы полностью интегрировались в защитные системы организма», — отметила медик в беседе с РИА Новости. 

В треске сочетаются селенонеин, таурин и витамин А. Есть её достаточно два-три раза в неделю.