Привычная ягода, полезные свойства которой чаще всего используют для улучшения остроты зрения, может сгладить симптомы депрессии. К такому выводу пришли американские учёные, проведя очередное исследование с черникой.

В эксперименте участвовали пожилые люди старше 65 лет с лёгкими симптомами депрессии, пишет Lenta.ru со ссылкой на публикацию в журнале The Journal of Nutrition, Health and Aging. В течение трёх месяцев часть участников исследования ежедневно получала 48 граммов порошка черники (равноценно 2 чашкам свежих ягод), второй половине выдавали плацебо.

У «черничной» группы, отметили учёные, симптомы депрессии снижались заметнее и более последовательно. В то же время разница в изменении состояния со второй группой не достигла статистической значимости. Поэтому пока, до проведения более масштабных исследований, можно говорить лишь о дополнительной пользе черники, а не о доказанном эффекте «антидепрессанта».

Как писал A42.RU, врачи обнаружили, что черника также может помочь замедлить размножение раковых клеток.