Напиток, который медики нередко советуют пить с осторожностью, обладает способностью «работать» с деменцией. Несколько чашек кофе в день снижают риск развития этого синдрома.

Важное правило — умеренность потребления кофе, отметил в беседе с РИА Новости кардиолог, сердечно-сосудистый хирург Алексей Утин. Исследования показывают, что у тех, кто пьёт по 2-3 чашки кофе в день риск деменции на 18% ниже, чем у тех, кто кофе не любит. Любители кофе в целом реже замечают ухудшение памяти и внимания.

«Я часто рассказываю пациентам о пользе кофе, но речь идёт именно об умеренном потреблении. Важно, что преимущество касается не только объективных диагнозов, но и субъективных жалоб: те, кто пил 2-3 чашки в день, реже замечали ухудшение памяти и внимания. Тесты показывали у них небольшое, но стабильное преимущество в когнитивных функциях», — приводит слова медика агентство.

Утин отмечает, что речь идёт о стандартном кофе, в то время как кофе без кофеина (декаф) на когнитивные функции никак не влияет. Пить кофе рекомендуется только утром, так как во второй половине дня он уже может повлиять на качество сна.

Медик подчёркивает: кофе — не волшебное спасение от деменции, но лишь элемент общего поддержания когнитивного здоровья. Переоценивать его значимость также не стоит.