Частые встречи с друзьями и любимыми родственниками замедляют процесс старения, рассказали специалисты Университетского колледжа Лондона. Результаты исследования опубликованы в Proceedings of the National Academy of Sciences.
Учёные четыре года следили за жизнью более 7 000 мужчин и женщин в возрасте от 50 лет и старше. Оказалось, что показатели самочувствия намного лучше у людей, считающих, что они занимаются полезными и важными делами.
73% испытуемых с хорошим самочувствием встречались с друзьями минимум раз в неделю. Также эти люди состояли в различных общественных организациях, ходили в спортзалы, музеи и театры, то есть вели активную социальную жизнь.
Такие люди чувствуют значимость и осмысленность своей жизни, отмечают учёные. В результате их здоровье не ухудшается, а сама жизнь приносит больше удовольствия.
Фото: flickr
