Английские учёные выяснили, что ежедневное употребление черники способствует снижению риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний на 20%.
В исследовании с участием 40 человек одной половине испытуемых предлагалось ежедневно выпивать напиток, содержащий 200 граммов черники, а другой — безвредную пустышку.
Учёные выяснили, что кровообращение у тех, кто пил черничный напиток, существенно улучшилось уже через два часа после приёма. Спустя месяц их давление опускалось в среднем на пять миллиметров ртутного столба — как если бы они принимали специализированные препараты, пишет Daily Mail.
Фото: YouTube
