Учёные выяснили, что гормон счастья — окситоцин — схож с алкоголем. Он оказывает успокаивающее действие и помогает организму расслабиться. При этом чтобы стать счастливее, напиваться бесполезно: есть другой способ почувствовать себя лучше.
Так, в случае нехватки окситоцина человек испытывает агрессию и тревожность. При этом именно благодаря окситоцину мы любим, радуемся и проявляем заботу.
Для того чтобы повысить уровень окситоцина, необходимо обниматься как можно чаще. Гормон вырабатывается при физическом контакте, что улучшает настроение. Кроме того, уровень гормона повышают комплименты, сообщает «Федеральное агентство новостей».
Приятная беседа также заметно улучшает настроение, а значит, повышает уровень окситоцина.
Поэтому универсальный вариант повышения гормона счастья — это посиделки с друзьями в комфортной обстановке или регулярные «объятия» с домашними животными, считают специалисты.
Фото: YouTube
